Van Overleven naar Leven

Onze hypernerveuze samenleving

Tijdens het gesprek met Hilde bleef één beeld hangen. Een mannetjesleeuw slaapt zo’n tweeëntwintig uur per dag. Hij komt alleen in actie bij honger, gevaar of voortplanting. Zijn stresssysteem werkt precies zoals het bedoeld is: het gaat aan wanneer nodig, en daarna keert de rust terug.

Bij ons in het Westen is dat anders. Wij leven in een chronisch ontregeld stresssysteem. Niet omdat er dagelijks leeuwen op ons afkomen, maar omdat onze binnenwereld vol onverwerkte ervaringen zit terwijl de buitenwereld voortdurend prikkels geeft. Elke mail, nieuwsbrief of melding kan door het zenuwstelsel als gevaar worden ervaren. Zo leven we in een hypernerveuze samenleving waarin we continu in de overlevingsstand staan.

Ze benoemt ook een herinnering aan een gesprek met Jan Terlouw die zei:“Wat we nodig hebben, is dat we samen stilstaan, erkennen dat we het niet meer weten, en in dat niet-weten durven stappen.” Niet stilte als oplossing, maar als beginpunt.

Medicine without a doctor

Voor Hilde is het Boeddhisme een belangrijk ankerpunt. Haar ontmoetingen met Tulku Lobsang Rinpoche bracht oosterse wijsheid samen met een westerse manier van werken met stress en trauma.

Tulku noemt ontspanning “medicine without a doctor.” Voor hem is het vanzelfsprekend. Maar in het Westen, zegt Hilde, zijn we ontspanning gaan verwarren met luiheid. We denken dat we ontspannen terwijl we actief bezig blijven, terwijl ons zenuwstelsel nog steeds op volle toeren draait. Echt herstel kan alleen wanneer het lichaam werkelijk tot rust komt.

Wat Hilde ook raakt in Tulku is zijn eenvoud. Waar het Boeddhisme soms complex lijkt, weet hij de essentie terug te brengen tot iets heel aards: het gaat niet om begrijpen, maar om doen.

Retraite: van Overleven naar Leven

Op 17 en 18 april komt Hilde naar het klooster in Huissen voor het event Van Overleven naar Leven, samen met de Tibetaanse monnik Tulku Lobsang Rinpoche, die het ochtendprogramma verzorgt.

Wat deze retraite bijzonder maakt, is de combinatie van boeddhistische wijsheid met praktische lichaamsgerichte oefeningen. Tulku brengt de inzichten met lichtheid en scherpte, Hilde helpt om ze werkelijk in het lichaam te ervaren. Niet alleen begrijpen. Maar voelen.

Meer informatie over deze retraite vind je hier…

Wie is Hilde Bolt?

Hilde is psychotherapeut en traumadeskundige met ruim 30 jaar ervaring. Ze werd opgeleid door nationale en internationale experts en werkte jarenlang met mensen die tot de meest kwetsbaren in onze samenleving behoren.

En toen werd ze zelf ziek. Na de bevalling van haar oudste dochter stond haar lichaam letterlijk stijf van de ontstekingen. Lopen ging nauwelijks, eten ook niet. Ze moest een jaar stoppen. In dat jaar ontdekte ze iets wat haar opleidingen haar nooit hadden geleerd: ze had geen idee hoe ze met haar eigen zieke lichaam moest omgaan – en hoe ziekte en trauma met elkaar verbonden kunnen zijn.De zoektocht die volgde bracht haar verder dan de reguliere psychotherapie. Naar lichaamsgericht werk, systemisch werk, dans- en bewegingsexpressie en nieuwe perspectieven op trauma. Inspiratie vond ze ook bij inheemse culturen, de Maori en het Boeddhisme. Oude tradities met inzichten over trauma en heling die in het Westen grotendeels verloren zijn geraakt.

Hieruit ontstond de Body Oriented Learning Academy: een plek waar wetenschap, kunst en oorspronkelijke wijsheid samenkomen. Geen statisch systeem, maar een lerende omgeving waar verschillende stromingen, culturen en wijsheden elkaar blijven ontmoeten en in beweging brengen.