Driedaagse Verbindende communicatie

Oordelen en interpretaties loslaten

Tijdens het meerdaagse programma Verbindende Communicatie onderzoeken we de onderliggende gevoelens en behoeften van jou en de ander. Waar komen oordelen en interpretaties vandaan? Je leert ze loslaten en omzetten naar open en effectieve communicatie die voelbare verbinding versterkt.

Tussen wat wordt gezegd en niet bedoeld
en wat wordt bedoeld en niet gezegd,
gaat de meeste liefde verloren. (Khalil Gibran)

Geweldloze Communicatie

We volgen hierbij het gedachtegoed Non Violent Communication (Geweldloze Communicatie) van Marshall Rosenberg. In zijn visie creëren oordelen en interpretaties vaak geweld tussen mensen. Marshall nodigt uit op zoek te gaan naar de onderliggende gevoelens en behoeften, in plaats van te blijven steken bij oordelen.

Zowel privé als op de werkplek werkt dit gedachtegoed door in relaties. De manier van communiceren heeft immers grote impact en resulteert in meer harmonie met jezelf en de ander.

Relaties verdiepen en conflicten voorkomen

Vragen die tijdens dit persoonlijk ontwikkelprogramma onder andere aan de orde komen zijn:
– Hoe doe je recht aan de gevoelens en behoeften van alle betrokkenen?
– Hoe druk je je helder uit en creëer je innerlijke rust en balans?
– Hoe zorg je ervoor dat de ander je boodschap ook écht hoort?
Je leert verschillen te overbruggen, zonder de ander te kwetsen of in zijn waarde aan te tasten.

Vaak sluiten mensen zich af als reactie op een bepaalde vorm van communiceren, gaan in de verdediging of tegenaanval.
Verbindend communiceren maakt je bewust over wat er in jou omgaat, hoe je daar meer onbevangen naar kijkt en wat er achter het gedrag van de ander schuilgaat. Je creëert meer  ontspanning in gesprekken, verdieping in relaties en je voorkomt er conflicten mee.

Ontwapenend en open communiceren met een vleugje humor in een veilige setting is ons uitgangspunt. De workshop is ervaringsgericht dus naast een beetje theorie, gaan we in een ontspannen sfeer aan ook praktisch de slag.

Woorden

Wees voorzichtig met je uitspraken,
woorden zijn machtige wapens,
die veel onheil kunnen stichten.
Zet met je tong nooit iemand in zijn hemd.
Maak met je grote mond nooit iemand klein.
Een hard woord, een scherpe opmerking,
het kan lang op de bodem van het hart blijven branden.
En er een litteken achter laten.

Wat levert dit programma je op?

– Inzicht op een dieper niveau in wat jou en de ander drijft.
– Het kennen en herkennen van behoeften en deze toepassen, juist in lastige situaties.
– Kennen van emoties als signaal van behoeften.
– Grenzen aangeven.
– Anders leren omgaan met kritiek en verwijten, daardoor meer ontspanning tijdens moeilijke  gesprekken.
– Meer rust en betekenisvoller contact omdat je inzet op verbinding.
– Meer leven in harmonie met jezelf en de ander.
– Het laat jou nadenken over hoe jij in het leven wil staan en hoe jij je wil verhouden tot anderen.

Welke elementen komen aan bod?

– De vier stappen van het model van grondlegger Marshall Rosenberg (waarnemen, gevoel, behoefte en verzoek) worden stap voor stap duidelijk uitgelegd en door ervaringsgerichte oefeningen eigen gemaakt.
– De drie processen – ‘zelfempathie, jezelf helder uiten en empathisch luisteren’ – komen aan bod waarbij je o.a. leert om zelfkritiek, oordelen en eisen te vermijden.
– Je krijgt inzicht in obstakels die een effectieve verbinding in de weg staan. Deze ‘obstakels’ zijn herkenbaar en ingesleten in onze taal en onze manieren. Vanuit de VC gedachte staan ze een oprechte verbinding in de weg.
– De training is praktisch gericht. Naast theorie, ondersteund door enkele filmpjes,  gaan we veel oefenen met alledaagse situaties.
– In het meerdaagse programma worden bovenstaande aspecten verweven met ruimte voor persoonlijke aandacht.

Dagindeling

Maandag:
14.30 –  17.00 uur Kennismaking en inleiding Geweldloos/Verbindend Communiceren
17.00 – 17.30 uur Vrije tijd
17.30 –  18.30 uur Avondmaal
18.30 –  19.00 uur Avondviering
19.15 – 20.45 uur Avondprogramma Verbindende Communicatie

Dinsdag:
08.00  uur Ochtendviering
08.30  uur Ontbijt
09.30 – 12.00 uur Vervolg Verbindende Communicatie
12.10 – 12.30 uur Middagviering
12.30 – 14.00 uur Lunch en vrije tijd
14.00 –  17.00 uur Vervolg Verbindende Communicatie
17.00 – 17.30 uur Vrije tijd
17.30 –  18.30 uur Avondmaal
18.30 –  19.00 uur Avondviering
19.15– 20.45 uur Vervolg Verbindende Communicatie

 Woensdag
08.00  uur Ochtendviering
08.30  uur Ontbijt
09.30 – 12.00 uur Vervolg Verbindende Communicatie
12.10 – 12.30 uur Middagviering
12.30 – 14.00 uur Lunch en vrije tijd
14.00 –  16.00 uur Vervolg Verbindende Communicatie
16.00 – 16.30 uur Afronding en evaluatie

Dit zeggen andere deelnemers

“De training Verbindende Communicatie kan ik echt iedereen aanraden. Karin en Jan, twee verbindende professionals en integere persoonlijkheden, met aandacht voor ieder individu èn humor, houden je de hele training actief met allerlei praktijkoefeningen en uitwisselingen. Veel onderzocht en geleerd om elke dag weer toe te passen.”  Edith

“Het enthousiasme, deskundigheid en persoonlijke aanpak van de begeleiders zorgde ervoor dat ik mij gehoord en gezien voelde. Precies zoals verbindende communicatie bedoeld is. Dankzij Jan en Karin heb ik nieuwe inzichten opgedaan die mij helpen in mijn leven. De sfeer die zij creëerden, bood ruimte voor reflectie en groei.” Marieke

“Karin en Jan waren goed voorbereid en vulden elkaar mooi aan. Alles mocht gezegd worden, niets was fout en ik kon er steeds van leren in een ontspannen sfeer.” Wim