Weekend wintersesshin - De kracht van samen zijn

Als je uit je drukke leven stapt om op retraite te gaan heeft de stilte tijdens zo’n meerdaagse de tijd om echt tot ons door te dringen. Het retraiteprogramma is gebaseerd op eeuwenoude klooster-ritmes en biedt mede daarmee een stevige oefening in meditatie en aandacht. De dagen rusten als het ware op de regelmatige meditatie-perioden waarin zazen (zitmeditatie) wordt beoefend. Tegelijkertijd zijn er voldoende pauzes die we naar eigen inzicht kunnen invullen.

Thema van deze winterretraite
Wanneer we onszelf onderzoeken, kunnen we zien dat ons leven zich niet in isolatie afspeelt. Integendeel. Misschien ontdekken we dat we er met en voor elkaar kunnen, willen of zelfs moeten zijn.

Ook vanuit de diverse gemeenschappen waar we onderdeel van uitmaken kunnen we onze krachten proberen te delen met elkaar en (ver) daarbuiten. Nu de donkerste maand van het jaar in aantocht is, verdiepen we ons tijdens deze sesshin in de kracht van samen zijn.

In stilte
Heb je zin om op die manier je eigen leven met liefde onder ogen te komen en zo met aandacht en compassie in de wereld te staan? En heb je enige meditatie-ervaring? Dan is deze retraite de perfecte gelegenheid om je hierin te oefenen. Je kunt je overgeven aan het door de eeuwen heen beproefde ritme van de sesshin.

Met uitzondering van enkele uitwisselingsmomenten rondom praktische zaken en de teisho’s (interactieve praatjes) brengen we de dagen in stilte samen door. Zo kun je focussen op wat er in en om je leeft, terwijl je toch sterk het gevoel kan krijgen dat je er niet alleen voor staat. Dit wordt ondersteund door de begeleiding van de ervaren zenleraren Dick en Misha. Daarbij is het ook mogelijk om met hen in een persoonlijk gesprek voor jou relevante thema’s nader onder de loep te nemen.

Samenwerking
Deze zenretraite komt tot stand dankzij een mooie en passende samenwerking tussen Klooster Huissen en Zen Centrum Nijmegen. In zowel het klooster als in het zencentrum bestaat er grote openheid en nieuwsgierigheid naar diverse zienswijzen.

Tegelijkertijd leeft ook het besef dat traditie en overgeleverde wijsheid heel behulpzaam kunnen zijn bij het onderzoeken van het mysterie waarbinnen we ons leven leven. Op deze voet hebben katholieke monniken en paters de zenbeoefening medio vorige eeuw een belangrijke rol gespeeld in de introductie van zen in het Westen.

Het is mooi om te zien dat we daar vervolg aan kunnen geven. Ook in dit opzicht is deze retraite een mooi voorbeeld van hartsverbinding. Precies waar sesshin over gaat.

Begeleiding

Dick Verstegen
De werkelijkheid die zijn leven elk moment aanbiedt, is voor Dick de grote inspiratiebron. Hij herkent dit als een mysterie waar we onze vinger niet achter kunnen krijgen. Maar we kunnen het wel benaderen en steeds beter ‘zien’ via de vraag: wat is er gaande? Dan kan het opeens gebeuren dat we ons opgenomen weten in dat mysterie.

Dick laat zich in zijn onderricht leiden door oude teksten en actuele gebeurtenissen. De grote en oeroude zen-traditie biedt hem een overtuigende bedding om het mysterie te omcirkelen. Hij schat die traditie hoog, maar is ervan doordrongen dat ook zen slechts een vorm is om het ‘re-ligare’ (weer in verbinding brengen) uit te dragen. Hij werkt graag in een interactieve setting en biedt ook koan-studie aan.

Misha Beliën
Ervaringen van verbinding in dit moment, dat is waar Zen om draait. De motivatie voor Misha’s zenleraarschap is dan ook ‘het oefenen van onze innerlijke ervaring van verbinding’. Dit staat bovendien centraal in zijn leven met Lotte en hun zoontje Yura. En ook in zijn werk als boeddhistisch documentairemaker draait het hier ergens altijd om.

In de zenactiviteiten die Misha begeleidt is de rol van de sangha (groep mede-beoefenaren), experiment en onderzoek en ook betrokkenheid bij de wereld erg belangrijk. Daarbij legt hij graag de nadruk op het oefenen en een gezellig, intiem gezamenlijk onderzoek. Hij wordt graag verrast door nieuwe zienswijzen en gebruiken waarin de essentie van zen voelbaar tot leven komt. Zo maakt hij gebruik van oefeningen uit andere tradities en verschillende gespreksvormen, zoals een Socratisch gesprek.

Programma

06.00 uur  wekken/opstaan/koffie/thee
06.30 uur  zazen en kinhin (loopmeditatie)
07.35 uur  soetra recitatie, service, kinhin
07.55 uur  pauzeren

08.20 uur ontbijt
08.30 uur samu (werkmeditatie)
09.45 uur koffie/thee
10.30 uur zazen
11.00 uur teisho (Dharma-inleiding)
12.00 uur zazen en kinhin

12.30 uur lunch
14.30 uur zazen en kinhin – daisan
16.00 uur koffie/thee
16.30 uur zazen en kinhin – daisan

17.25 uur warme maaltijd
17.50  pauzeren
19.30-19.55 uur Soetra’s zingen en bodhisattvageloften
20.00 uur zazen en kinhin en evening call
21.05 uur Gelofte aan de mensheid

21.10 uur  theeceremonie
21.20 uur bodhisattvagelofte en 3 buigingen
21.30 uur yaza (buiten zazen 1 x 20 minuten)
22.00 uur thee – slapen