Een online mini retraite

Beste lezer,

Ik ben benieuwd hoe het je vergaat in deze bijzondere tijd.
Eén ding is zeker, alles gaat anders dan gedacht, anders dan gepland. En we hebben ons ertoe te verhouden.
In plaats van met een groep op retraite in het
klooster in Huissen, ben ik nu thuis.
Dat bracht me op het idee om een mini retraite
vanuit huis te doen. Samen met jou.

Een mini retraite. Doe je mee? https://youtu.be/SkV7-WjrNn0

In de video vertel ik je hoe belangrijk het is dat je je angst durft te voelen (zonder in paniek te raken!). En welke waarde stilte en rust heeft voor jou, juist nu het buiten ons allesbehalve stil is. Met een hele praktische oefening om direct meer innerlijke rust te ervaren.

Meditatie voor meer rust in je hoofd en je lijf: https://soundcloud.com/user-816170433/uit-je-hoofd-in-je-lijf

Laat me weten wat je raakt en of de oefening je helpt. Hoor graag van je. Zorg goed voor jezelf. Selfcare first. Daarmee zorg je ook het best voor je naasten! Tot de volgende keer.

Lieve groet, Erna Bakker

Erna Bakker helpt je van ‘ingewikkelde’ naar liefdevolle relaties!
Ze laat je ervaren hoe je open en vrij kunt communiceren, de energie weer kan laten stromen waardoor er een gezonde verbinding ontstaat met jezelf én met de ander. Zij begeleidt regelmatig retraites in klooster Huissen. Meer informatie kunt u vinden op haar website https://www.leefjevrij.nu/